Yoga & Meditatie

Bewust bezig zijn met je lichaam en alles wat zich in je lichaam afspeelt. Meditatie wordt steeds minder gezien als ‘zweverig’. Meer en meer mensen gebruiken dagelijks een meditatie om focus te krijgen, informatie te verwerken of rust in het hoofd te krijgen.  De Yoga brengt het fysieke en het geestelijke in balans. Heerlijk dat we tegenwoordig overal en wanneer we maar willen gebruik kunnen maken van deze fijne oefeningen.